Trẻ em hiện nay được tiếp xúc với các thiết
bị điện tử như smartphone, máy tính bảng từ
rất sớm. Trong khi đôi mắt của trẻ em đang trong giai
đoạn phát triển nên các tác hại
của ánh sáng xanh lên đôi mắt sẽ
gây ảnh hưởng rất nhiều so với đôi mắt của người
lớn, từ đó dễ dẫn tới các bệnh lý sau
này như: Thoái hóa hoàng điểm
của mắt bạn theo độ tuổi (đây là tình
trạng mắt bị lão hóa mắt trước tuổi, khiến bị
suy giảm thị lực nhanh so với người cùng tuổi nhưng
ít dùng máy vi tính và
điện thoại di động, ít xem tivi…), hội chứng
thị giác màn hình...
Theo các báo cáo khoa học gần
đây, ánh sáng xanh khiến não
ngừng sản xuất Melatonin, một hormone giúp cơ thể
chìm vào giấc ngủ. Vì vậy ánh
sáng từ màn hình có thể
làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, khiến người
dùng khó ngủ hơn và gây hại cho
sức khoẻ về lâu dài. Theo nghiên cứu, chỉ
cần sử dụng các thiết bị công nghệ từ 3
giờ/ngày, nguy cơ các bệnh lý mắt sẽ
tăng cao, đặc biệt là hội chứng thị giác
màn hình (CVS). Trong khi đó, thời gian
trung bình mà người Việt sử dụng máy
tính hiện nay khoảng 5h10 phút/ngày,
điện thoại là 2h41 phút/ngày, xem tivi
là 2h/ngày. Đặc biệt, với đối tượng là
học sinh sinh viên và nhân viên văn
phòng, những con số này có thể tăng
lên gấp nhiều lần.
Hôm nay xin mời các bạn cùng
chúng tôi tìm hiểu xem
"ánh sáng xanh" phát ra từ
màn hình smartphone, máy tính,
TV... có tác hại như thế nào lên
đôi mắt và công nghệ SoftBlue của Philips
đã ngăn chặn những tác hại đó ra sao
nhé.
Tác hại của "Ánh sáng
xanh" lên đôi mắt qua phân
tích của các nhà khoa học:
Khi màn hình smartphone, máy tính, tivi.. hoạt động sẽ phát ra ánh sáng màu xanh, phát sinh từ các sóng năng lượng cao, nằm cuối dải phổ màu, có bước sóng 380-450nm. Các tia này có cường độ mạnh và có thể xuyên thấu, làm cho não không sản xuất đủ lượng melatonin, một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng giúp con người đi vào giấc ngủ, gây tình trạng rối loạn nhịp sinh học đồng thời gây choáng váng, đau đầu và kiệt sức vào ngày hôm sau. Tiến sĩ Carl Kupfer – Nguyên Giám đốc Viện mắt quốc gia Hoa kỳ, Viện Y tế quốc gia cảnh báo: "Tình trạng phổ biến của bệnh thoái hóa điểm vàng sẽ tăng lên 6,3 triệu ca vào năm 2030" và ông nhấn mạnh về sự nghiêm trọng của tình hình "thoái hóa điểm vàng sớm trở thành 1 kiểu đại dịch."
Đây là loại ánh sáng có hại được phát ra từ màn hình của các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi… Khi tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị này, ánh sáng xanh sẽ tấn công vào mắt gây tổn thương võng mạc, làm chết các tế bào thị giác, gây các biểu hiện mỏi, đau nhức mắt, khô mắt, nhìn mờ, khó tập trung… và cũng là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa hoàng điểm.
Cụ thể các tác hại của ánh sáng xanh:
Ức chế cơ thể sản sinh melatonin
Melatonin là nội tiết tố giúp cơ thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Nếu não không sản xuất đủ melatonin (do tiếp xúc với các ánh sáng màu xanh của các thiết bị điện tử) bạn sẽ thấy khó ngủ, không buồn ngủ. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có nhiều khả năng cảm thấy choáng và kiệt sức vào ngày hôm sau. Tắt tivi hay các thiết bị điện tử, không dùng chúng trước khi đi ngủ là một giải pháp để bạn có thể ngủ ngon.
Ảnh hưởng đến nhịp sinh học
Nhịp sinh học của bạn là một nhịp điệu phản ứng với ánh sáng hay bóng tối, tác động đến cơ thể, tinh thần và thay đổi hành vi trong một chu kỳ 24 giờ. Nó cũng ảnh hưởng đến chu kỳ thức - ngủ của bạn, sản sinh nội tiết tố và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Thật không may, ánh sáng màu xanh là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nhịp sinh học, có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng
Gây kích thích
Nếu vào ban ngày thì ánh sáng màu xanh không có ảnh hưởng xấu, tuy nhiên ban đêm chúng có thể làm gián đoạn quá trình thư giãn, nghỉ ngơi của bạn bằng cách thu hút, khiến bạn tập trung, chú ý quá mức, gây kích thích, thay đổi tâm trạng.
Ảnh hưởng đến mắt
Tiếp xúc với một số lượng lớn ánh sáng màu xanh và trong thời gian dài có thể gây thoái hóa điểm vàng theo độ tuổi.
Có tác dụng trong quá trình điều trị
Ánh sáng màu xanh từ các thiết bị điện tử không có nhiều lợi ích tích cực, chúng vẫn có thể được sử dụng trong các tình huống nhất định để điều trị bệnh. Ví dụ, theo Mayo Clinic, tác động kích thích từ ánh sáng màu xanh có thể giúp những người bị (SAD). Bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ về cách dùng, loại đèn cụ thể để tránh gây các tổn thương về mắt.
Ánh sáng màu xanh được tìm thấy ở khắp mọi nơi và vô tình con người ta tiếp xúc với chúng cả ngày dài. Máy vi tính, TV, điện thoại di động, máy tính bảng, đèn LED, đèn huỳnh quang đều phát ra ánh sáng màu xanh. Rõ ràng ánh sáng màu xanh không phải là thứ bạn có thể tránh, tuy nhiên có thể chọn lựa các sản phẩm lọc ánh sáng này.
Bạn có thể mua màn hình cho các thiết bị điện tử có bộ lọc ánh sáng màu xanh, cài đặt chương trình trên máy tính hỗ trợ lọc ánh sáng trên màn hình máy tính. Ngoài ra còn có kính giúp lọc bỏ ánh sáng này. Vào ban đêm, bạn có thể sử dụng các thiết bị lọc ánh sáng để tránh những ảnh hưởng tiêu cực từ chúng.
Công nghệ SoftBlue của Philips giúp ngăn chặn những luồng ánh sáng xanh tác động lên mắt người dùng ra sao?
(Ảnh: VNExpress / Allwomenstalk)
Hãng Philips đã công bố công nghệ
SoftBlue của mình giúp giảm đến 86% lượng
ánh sáng xanh phát ra từ màn
hình điện tử, đồng thời vẫn giữ được chất lượng hiển
thị.
Công nghệ này lần đầu tiên được áp
dụng lên các sản phẩm TV, màn
hình LCD của Philips và mới đây nhất
là trên smartphone của hãng. Qua
đó Philips đã chính thức giới thiệu 2
mẫu điện thoại mới tại Việt Nam, đây là 2 mẫu
smartphone đầu tiên dùng công nghệ
màn hình SoftBlue nhằm giảm thiểu tác
hại của ánh sáng xanh tới mắt người sử dụng.
Nhất là đối với trẻ em, đối tượng cũng đang sử dụng
smartphone, máy tính bảng và ti vi
hàng ngày rất nhiều. Các bậc phụ huynh
sẽ không còn phải lo lắng khi cho con
cái sử dụng những món đồ công nghệ như
những món đồ chơi nữa, công nghệ SoftBlue của
Philips không chỉ đem lại những lợi ích cho
người lớn mà còn giúp bảo vệ sự
phát triển về thị lực của trẻ em, thế hệ tương lai
của đất nước.
Lý giải về công nghệ SoftBlue trên màn hình máy tính
Với màn hình mới áp dụng công
nghệ SoftBlue, hãng đảm bảo sẽ giảm thiểu được đến
86% các bước sóng nguy hại của ánh
sáng xanh, từ đó giúp tránh
các tác động tiêu cực lên mắt
và cải thiện thị lực. Không như các giải
pháp dùng phần mềm đang có trên
thị trường, công nghệ màn hình SoftBlue
áp dụng công nghệ mới để thay đổi blue-chip
bên trong đèn LED nền. Với cách xử
lý nhằm vào phần cứng này sẽ
không làm suy giảm đi độ trung thực của
màu sắc hay độ sáng, qua đó người
dùng vẫn thưởng thức được hình ảnh chất lượng
tốt nhất có thể mà không phải lo lắng
nữa về tác dụng phụ của ánh sáng xanh
khi tiếp xúc lâu dài.
Hiện tại, các smartphone mới của Philips được
áp dụng công nghệ màn hình
SoftBlue lần lượt là Philips V787 và Philips
S616
Bình luận về bài viết